Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2016
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117,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 73,47g | Prot: 78,34g | Carbs : 141,39g.
Pequeno Almoço: Cherry Tomatoes, Tesco Crunchy Peanut Butter, Scrambled Egg, Rye Bread, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Almoço: Marks & Spencer British Cooked Ham, Heinz Salad Cream, Aldi Rye Crispbread. Jantar: Heinz Salad Cream, Alpenmark Weinerschnitzel, Meadowfresh Potato Salad with Creme Fraiche. Snacks/Outros: Tonic Water, Gin (90 Proof), Hartley's Best Strawberry Jam, Kingsmill White Bread. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Conduzir - 3 horas e 52 minutos, em Pé - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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