Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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98,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 48,33g | Prot: 92,87g | Carbs : 51,84g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast Meat, Aussie Bodies Hplc Bar Chocolate, Aldi Avocado, Aldi Homestyle Mixed Grain Bread, The Complete Dairy Lite High Protein Milk. Almoço: Mushrooms, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Weight Watchers Bacon, Poached Egg, Strawberries. Jantar: Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate, Dry Roasted Salted Almonds, Chobani Plain Yoghurt 5% Fat. Snacks/Outros: John West Light Tuna in Springwater, Boiled Egg, Aussie Bodies Lo Carb Mini Protein Bar Rocky Road, The Complete Dairy Lite High Protein Milk, Coles Full Cream Milk. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
tredmill interval - 45 minutos, interval - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jane.coombe
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