Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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453 kcal
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Líp: 9,95g | Prot: 17,70g | Carbs : 77,90g.
Pequeno Almoço: 오징어채볶음, 파김치, 현미잡곡밥. Almoço: 제육볶음, 콩나물국, 오이고추, 무생채, 밥. Snacks/Outros: 이디야 초코렛 청크 쿠키. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
런지 - 10 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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