Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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56,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 58,47g | Prot: 60,35g | Carbs : 119,75g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Almoço: Брокколи, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. Jantar: Сыр Российский, Котлета Говяжья, Мускатные Вина. Snacks/Outros: Ritter Sport Kakao-Keks, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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