Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 52,36g | Prot: 39,17g | Carbs : 183,11g.
Pequeno Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Alpro Amandelmelk Ongezoet, Jonagold, Milka Paaseitje, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Delhaize Gevulde Botercake, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Damhert Tagatesse, Crêpe (Neutraal). Jantar: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Ancienne Belgique Hamrolletjes met Witloof, Kaassaus en Aardappelpuree. Snacks/Outros: Lidl Pure Chocolade 74 %, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Peren. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, computer spelen, internet surfen - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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