Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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58,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 30,24g | Prot: 27,78g | Carbs : 171,55g.
Pequeno Almoço: Активия Йогурт Мюсли и Киви, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Almoço: Аладушкин Пирожки с Брусникой и Яблоком, Большая Кружка Йогурт с Персиком и Абрикосом. Jantar: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Соевый Соус, Цветная Капуста, Брокколи. Snacks/Outros: Яблоко, Зеленый Чай, Milka Шоколад Цельный Орех и Карамель. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Estudar - 3 horas, Cross Training - 1 hora, Caminhada - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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