Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 45,97g | Prot: 77,15g | Carbs : 170,60g.
Pequeno Almoço: Water, Fish Oil Omega 3, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Almoço: Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Chicken Breast Stuffed with Broccoli & Cheese, Compliments Yellow & Green Beans, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Neilson Lactose Free Skim Milk, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2601 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Leitura - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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