Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
|
115,6 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
819 kcal
|
Líp: 22,12g | Prot: 39,27g | Carbs : 114,80g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Green Peas (Frozen), Tesco Fusilli. Jantar: Cucumber (with Peel), Yellow Sweet Peppers, Asda Silverskin Pickled Onions, Pickled Beetroot, Lettuce, Egg Yolk, Ginger (Ground), Amoy Dark Soy Sauce, Red Onions, Courgette, Aldi Lean Turkey Mince. Snacks/Outros: Tap Water, Fox's Shortcake Rounds, Slimming World Hi-Fi Light Bar. mais...
|
|
3163 kcal
|
Exercício:
Costura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Agachamento - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de blackfaery
|