Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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68,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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502 kcal
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Líp: 14,19g | Prot: 33,36g | Carbs : 66,47g.
Pequeno Almoço: Ameixas, Suco Detox. Almoço: Legumes Refogados, Goiaba, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Legumes Cozidos. mais...
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1854 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaularg
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