Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1498 kcal
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Líp: 47,93g | Prot: 41,60g | Carbs : 234,24g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Здоровый Хлеб Горбушечки Ржано-Пшеничные. Almoço: Хлеб Дарницкий, Приготовленная Тыква, Stockmann Салат Коул Слоу Капустный. Jantar: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Prime Star Салат Табуле с Киноа и Мятой, Овощи Гриль. Snacks/Outros: Ritter Sport Kakao-Keks, Шоколадница Карамельный Капучино. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Nadar (Moderado) - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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