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06.04.16
Körperfett: 11,92%
Wie gestern schon erwähnt... 😉
Immer diese Schwankungen! 😃 🍀
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61,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 84,96g | Carbs : 306,81g.
Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Norfisk Delikatessen Premium Räucherlachs, Kaffee mit Milch. Almoço: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Jantar: Bears & Friends Schaum-Pilze, Edeka Mibell Gratinkäse Leicht, Tomatensoße, Freshona Rahmgemüse Kohlrabi, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Truthanbrust, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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 Comentários
Da biste doch tatsächlich 300 g leichter als Vorgestern. So und jetzt Spring ich dann auch mal auf die Waage, nach der Schwankung gucken.
05 abr 16 por membro: Batumi
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Stimmt! 😃 Ist mir gar nicht so aufgefallen... 😉
05 abr 16 por membro: Everlost
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Zeig meinen Schwankungen doch mal bitte, wie das richtig geht. Bei mir sind die Schwankungen meist nach oben statt nach unten. Ha :-)
06 abr 16 por membro: Srontgorrth
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Hihi bei mir sind die schon recht heftig, teilweise mehr als ein kg an einem Tag. Glücklicherweise meist in beide Richtungen.
06 abr 16 por membro: marcothebrain
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Wie bei mir. Die Waagen heutzutage sind auch nicht mehr das was sie mal waren...
06 abr 16 por membro: stolfat
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Ich balanciere grad recht erfolgreich mit weniger großen Schwankungen. Kenne sie aber zur Genüge :-)
06 abr 16 por membro: Cocktailnase
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Ich kann auch 2 hihi LEIDER aber war heute früh schon im STudio > kann ja nachher nochmal die Waage kontaktieren ;-)
06 abr 16 por membro: Plan2024
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Histórico de Peso de Everlost
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