|
Треньки на ноги не получилось, так как была приглашена очаровательным мальчиком на вечернюю прогулку по городу. Как же это приятно испытывать множество положительных эмоций от человека, весны и тепла!!! Счастье есть...
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
881 kcal
|
Líp: 23,55g | Prot: 48,19g | Carbs : 131,54g.
Pequeno Almoço: Вода, Капустный Салат, Овсяная Каша на Воде, Лимон, Вода, Овсяная Каша на Воде, Вода. Almoço: Вода, Лимон, Вода, Капустный Салат, Кета. Jantar: Чай, Вода, Капустный Салат, Фасоль (без Соли, Отварная). mais...
|
|
3080 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|