Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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52 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1064 kcal
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Líp: 66,01g | Prot: 30,84g | Carbs : 96,94g.
Pequeno Almoço: Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Fresca Entera, Café. Almoço: Aguacates, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Amarillos Dulces, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Lechuga, Queso Cottage (2% Bajo en Grasa), Zanahorias Pequeñas. Jantar: Royal Gelatina de Fresa. Snacks/Outros: Manzanas, Edulcorantes (Sacarina), Infusiones, Semillas Secas de Chía, Hacendado Café Soluble, Nutricia Leche Condensada Desnatada. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
06 abr 16 por membro: EvaSieteTres
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Gracias preciosa. Estoy muy motivada y me gustaría consolidar los 52 kg. Te veo muy bien también.
06 abr 16 por membro: miriamariac
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Histórico de Peso de miriamariac
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