Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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68,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2264 kcal
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Líp: 112,06g | Prot: 108,67g | Carbs : 210,14g.
Pequeno Almoço: Cereal Bio Bebida de Avena Bio, Torrijas. Almoço: Pastelillo, Croquetas de Jamón, Tortilla de Patatas, Jamón Ibérico de Bellota, Entrepinares Queso Oveja Viejo, Pan Blanco, Piña, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre Balsámico, Huevo Cocido, Surimi. Jantar: Fresas, Danone Oikos Mediterráneo, Pan Blanco, Pasta de Tomate, Carrefour Discount Atún en Aceite de Girasol, Tortilla de Patatas. mais...
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1977 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Agachamento - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeckGg
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