Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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43,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 51,29g | Prot: 67,54g | Carbs : 198,36g.
Pequeno Almoço: Valsoia Latte di Soia Light, Banana, Kiwi, Semi di Lino, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almoço: Pomodori, Fagiolini Bolliti, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Jantar: Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Outros: Mon Chéri Cioccolatino, Gelato Fior di Latte, Coni Gelato (Wafer), Hero Barretta, Ananas, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella. mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Ballet - 3 horas, Step - 10 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 7 horas, Estar Sentado - 6 horas, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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