Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1729 kcal
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Líp: 59,42g | Prot: 59,48g | Carbs : 237,84g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Almoço: Esselunga Ananas a Fette, Caffè (dalla Moca), Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Peperonata, Noci, Tonno Fresco, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Jantar: Peperoni Arrostiti, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Conad Pane Grattugiato, Frulla' La Mela Cotta. Snacks/Outros: Mandarino. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Scooter - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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