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Franchement je n assure pas 2 premiers jours de "régime dietbon " et pas 1 jour où j ai respecté le programme. Bon espérons que le 3eme jour se passera mieux.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 33,62g | Prot: 49,36g | Carbs : 107,01g.
Pequeno Almoço: Dietbon Pain Complet aux Céréales, Brioche Pasquier Pain au Lait Touche de Miel. Almoço: Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Fines Spaghetti et Sa Sauce Bolognaise Diet Bon. Jantar: Pâté Impérial avec du Poulet ou de Dinde. Snacks/Outros: Bio Village Compote Pomme Fraise, Dietbon Barre Abricot Pépite de Pêche. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ensino - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de beawada
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