Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
928 kcal
|
Líp: 47,36g | Prot: 37,06g | Carbs : 101,77g.
Pequeno Almoço: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Patatesli Börek. Snacks/Outros: Tadelle Gofret, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
1820 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zayıflayankızz
|