Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2016
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 58,72g | Prot: 56,76g | Carbs : 130,79g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Красные Помидоры, Яичница. Almoço: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Тирольские Пироги Тирольский Пирог Малиновый, Брокколи Тушеные, Сладкий Соус Маринад, Русское Море Горбуша Запеченная, Оливковое Масло, Fitaki Сыр Фета, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Виноград. mais...
|
|
1544 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MiraaSlava
|