Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2014
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56,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Líp: 78,42g | Prot: 72,26g | Carbs : 159,60g.
Pequeno Almoço: Мёд, Творог 9%, Лимон, Мёд. Almoço: Starbucks Салат Капрезе, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Jantar: Пицца с Сыром (36 см). Snacks/Outros: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
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1567 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiraaSlava
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