Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1689 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 155,28g | Carbs : 177,32g.
Pequeno Almoço: Sirena Tuna in Springwater, Kale, Masterfoods Hot English Mustard, Maille Dijon Mustard, Green Olives, Tomatoes, Mushrooms, Red Hot Chilli Peppers, Capsicum, Red Onions, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Vinegar (Cider), Spinach, Olive Oil. Almoço: Baked or Grilled Swordfish, Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Green String Beans, SunRice Black Rice. Jantar: CytoSport Muscle Milk, Chobani Plain 0% Greek Yogurt, Apple and Cinnamon Protein Bar, So Good Almond Milk. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Crossfit - 20 minutos, Step - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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