Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 43,04g | Prot: 36,52g | Carbs : 142,00g.
Pequeno Almoço: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Salz, Schwarzer Pfeffer, Milbona Schlagsahne, Tomatenmark, Gekochtes Ei, Spaghetti. Jantar: Cocktailtomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Lidl Salatherzen. mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oli15
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