Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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79,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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144 kcal
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Líp: 0,14g | Prot: 2,68g | Carbs : 33,87g.
Pequeno Almoço: Зефир, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Agachamento - 2 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 minuto, Hula Hoop - 5 minutos, Abdominais - 2 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 2 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Saltar à Corda - 5 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de От личинки к бабочке
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