Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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55,3 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 29,62g | Prot: 50,34g | Carbs : 187,56g.
Pequeno Almoço: Peren, Kruidvat Muesli Reep, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit. Almoço: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, King's Crown Schorseneren, Condor Vissticks MSC. Jantar: Pruimen, Witloofsoep, Kalfslapje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Pruimen, Damhert Tagatesse, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Lidl Pure Chocolade 74 %. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 4 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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