Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
|
68,2 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3137 kcal
|
Líp: 61,44g | Prot: 156,25g | Carbs : 485,94g.
Pequeno Almoço: Miele, Esselunga Equilibrio Cereali, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Watt Wheyghty Protein. Almoço: Cioccolatini Fondenti, Tulip Petto di Pollo Arrosto, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Gallo Riso Blond Integrale. Jantar: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Bonduelle Piselli Finissimi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Arabo, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Snacks/Outros: Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Banana, Esselunga Pane di Grano Duro, Noberasco Uva Sultanina Bio, Mela. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de marco.tozzo
|