Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2016
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176,9 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 86,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Líp: 60,65g | Prot: 105,96g | Carbs : 323,77g.
Pequeno Almoço: Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement, Fried Egg, Best Foods Light Mayonnaise, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Thomas' Light English Muffin. Almoço: Wyler's Light Singles to Go, Wyler's Light Singles to Go, Smart Ones Classic Favorites Thin Crust Pepperoni Pizza, Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Minute Instant Whole Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Watermelon, Progresso Vegetable Classics Minestrone Soup, Fruit Punch (Alcoholic), Chocolate Chip Cookie. mais...
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4811 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 42 minutos, Ir às Compras - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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