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catch up lunch with friend monday and kids party tuesday and meal out for daughtera birthday no gain :) back on
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69,9 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 53,49g | Prot: 80,94g | Carbs : 175,26g.
Pequeno Almoço: Village Bakery Cheese Topped Rolls, Boiled Egg. Almoço: Apples, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Onions, Hot Smoked Mackrel with Garlic & Red Pepper. Jantar: Choccy Mini Cupcakes, Rice Pudding, Beef Stew. Snacks/Outros: Vegetable Soup, Brussels Pate, Medium White Bread, Drumstick, Skimmed Milk. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Compras de Supermercado - 20 minutos, Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, em Pé - 30 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
07 abr 16 por membro: Steven Lloyd
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With all that going on, you should be really proud of the no gain. I think it's great!
07 abr 16 por membro: Bonnybelle
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Histórico de Peso de annmarie1987
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