Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 105,48g | Prot: 71,40g | Carbs : 11,24g.
Pequeno Almoço: Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Avelã, Café, Elegê Nata. Almoço: Carne de Vaca do Peito, Pernil Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Toscana, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Elegê Nata, Sococo Coco Ralado, Ovo, Café, Elegê Nata. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque.Cunha
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