Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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74,5 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 64,66g | Prot: 97,43g | Carbs : 136,10g.
Pequeno Almoço: Coffee, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Ensure High Protein Vanilla. Almoço: Fried Battered Scallops, Baked or Broiled Salmon, Red Lobster Ultimate Feast, Manchu WOK Spicy Chicken, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Manchu WOK Mixed Vegetables, Manchu WOK Beef & Broccoli. Jantar: Prime Rib. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free Skim Milk, Peach Pineapple Pear Grape Cherry Fruit Cocktail (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Custard, Rice Pudding. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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