Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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176,3 kg
Perdidos até agora: 36,0 kg .
Ainda faltam: 85,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2589 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 155,08g | Carbs : 215,50g.
Pequeno Almoço: Kroger Deli Thin Sliced Roast Beef, Water, Watermelon, Thomas' Light English Muffin, Best Foods Light Mayonnaise, Fried Egg, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. Almoço: Smart Ones Smart Beginnings Egg, Sausage & Cheese Smart Morning Wrap, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Aquafina Water (16.9 oz), Steamed or Boiled Shrimp. Jantar: Vodka, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Coors Light Beer. mais...
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4803 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 49 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rambler747
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