Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
|
105 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1133 kcal
|
Líp: 47,83g | Prot: 50,52g | Carbs : 127,63g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Peynir. Almoço: Aynes Ayran, Kaşarlı Tost. Jantar: Ezogelin Çorbası, Beyaz Ekmek, Cacık, Etli Taze Fasulye. Snacks/Outros: Sütaş Light Yoğurt. mais...
|
|
2852 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mutsuzkız
|