Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 42,05g | Prot: 62,87g | Carbs : 181,02g.
Pequeno Almoço: Druiven, Campina Halfvolle Melk, Euro Shopper Havermout, Water. Almoço: Rozijnen (zonder Pit), Peren, Arla Karnemelk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Blue Band Halvarine, Volkoren Brood, Pecannoten, Witlof, Kerriepoeder, Yoghurt (Vol). Jantar: AH Groentepakket Voor Couscous, Lassie Zilvervliesrijst, AH Puur & Eerlijk Kippenpoot. Snacks/Outros: AH Roma Tomaten, Perfekt Halvarine, De Ruijter Bebogeen, Volkoren Brood, Mineola. mais...
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3347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Compras de Supermercado - 1 hora, Body Pump - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 33 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 27 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jufdevries
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