|
7.00
wczoraj o 22 najwiekszy posilek dnia po treningu
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2628 kcal
|
Líp: 46,84g | Prot: 212,23g | Carbs : 305,12g.
Pequeno Almoço: Sante Musli Tropikalne, Danone Biszkoptowy, Bakalland Baton BA!, Dawtona Kukurydza, Dawtona Sos Pomidorowy do Makaronu, EkoWital Olej Kokosowy, Cenos Kasza Pęczak Jęczmienny, Filet z Piersi Kurczaka FILET, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie. mais...
|
A Ganhar 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mik333sz
|