Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 49,65g | Prot: 114,63g | Carbs : 145,64g.
Pequeno Almoço: Седьмой Континент Печенье, Вологодское Масло Сливочное, Фитокод Чиа Семена, Syntrax Изолят, Nordic Пшеничные Хлопья. Almoço: Шармэль Пастила Клюквенная, Седьмой Континент Печенье, Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Легкий 15%. Jantar: Фитокод Чиа Семена, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Молочное Дело Десерт с Молочным Кремом Мёding, Syntrax Изолят, ARO Кешью Сушеный. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 12 minutos, Elíptica - 25 minutos, Musculação - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katuxaaa
|