Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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69,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2510 kcal
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Líp: 184,46g | Prot: 112,58g | Carbs : 96,45g.
Pequeno Almoço: Pilos Masło Osełka, Jajko, Smalec, Pieczony Schab Wieprzowy. Jantar: Panierowana Smażona Ryba, Olej Kokosowy, Łaciate Masło Extra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Smalec, Pieczony Schab Wieprzowy, Jajko, Jabłko, UNS Mass Shocker, Wedel Kakao o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Pilos Masło Osełka. mais...
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2313 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SereinQ
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