Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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108 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 20,71g | Prot: 21,76g | Carbs : 63,65g.
Pequeno Almoço: Paulista Iogurte Natural Integral. Almoço: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Mezzani Massa para Mini Pizza. Snacks/Outros: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. mais...
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3549 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isolini
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