Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2016
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74,9 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 97,09g | Carbs : 174,74g.
Pequeno Almoço: Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Fish Oil Omega 3, Coffee, PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas. Almoço: Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Garlic Plus, Egg. Jantar: Broccoli, Compliments Mild Chunky Salsa, Compliments Balance Black Beans, Organic Chicken Broth, Chicken Breast Fillets, Garlic Plus, Peaches & Cream Corn, Basmati Rice, Onions, Mushrooms. Snacks/Outros: Natrel Lactose Free Skim Milk, Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Iogo Vanilla Yogurt 1.5%. mais...
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2573 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas, Trabalho - 1 hora, Assistir TV - 3 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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