Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 33,65g | Carbs : 117,85g.
Pequeno Almoço: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Обычные Блины. Almoço: Чай, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Редис, Лазанья с Мясом. Jantar: Lay's Чипсы Зеленый Лук, Светлое Пиво, Чай, Огурец (с Кожурой), Лазанья с Мясом. mais...
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1783 kcal
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Exercício:
Sauna - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Устья80
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