Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Líp: 62,14g | Prot: 106,03g | Carbs : 129,08g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Замороженная Вишня, Киви, Овсяная Каша на Воде, Льняное Масло. Almoço: Окей Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero, Льняное Масло. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|