Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 24,59g | Prot: 104,37g | Carbs : 79,02g.
Pequeno Almoço: Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Delicados Тортилья, Щи с Мясом. Jantar: Краски лета Соте, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыробогатов Сыр Легкий. Snacks/Outros: ОАО Еланский Маслосыркомбинат Кефир 1% Хуторок Солнышкино, Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Живые Конфеты Имбирь и Лимон. mais...
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1959 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Pádel - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Volgira
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