Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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803 kcal
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Líp: 22,58g | Prot: 52,99g | Carbs : 88,59g.
Pequeno Almoço: Nordic Овсяная Каша, Лимонный Сок, Мёд. Almoço: Минтай Жареный, Куриный Суп Лапша. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Sauna - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kokokobana
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