Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 66,44g | Carbs : 139,60g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Шоколадное, Омлет или Яичница с Сыром. Almoço: На здоровье Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Сметана 20%, Щи с Мясом. Jantar: Магнит Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Сибирская Клетчатка Отруби Пшеничные Диетические, Лакомо Биойогурт 0,1%, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Каждый День Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленое Яблоко, Окей Груша Конференс, Грецкие Орехи, Чаванпраш Sona Chandi. mais...
|
|
1672 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Сидение - 8 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de binschtock
|