Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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97 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2502 kcal
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Líp: 97,08g | Prot: 89,54g | Carbs : 277,77g.
Pequeno Almoço: Primo Prato Caciotta, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Caffè Macchiato, Zucchero, Grancereale Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle. Almoço: Bofrost Mini Meringata, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Uovo, Petto di Pollo, Tortellini in Brodo. Jantar: Birra Normale, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Outros: Tramezzino, Prosecco. mais...
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2580 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabricontacalorie
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