Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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66,5 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 71,97g | Prot: 88,38g | Carbs : 178,19g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar, Kingsmill Wholemeal Bread, Sainsbury's Basics Unsalted Butter. Almoço: Banana, Cheese Sandwich. Jantar: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast. Snacks/Outros: Grapes, Roasted Mixed Nuts, Chewing Gum (Sugarless), Strawberries, Tea with Milk and Sugar. mais...
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2248 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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