Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2016
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113,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 53,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1176 kcal
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Líp: 32,17g | Prot: 105,11g | Carbs : 123,94g.
Pequeno Almoço: Activia Iogurte de Morango Zero. Almoço: Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes, Predilecta Ketchup, Perdigão Presunto, Alface, Soya Maionese, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi. Jantar: Abacaxi, Sopa de legumes com frango light, Músculo Bovino. Snacks/Outros: Banana. mais...
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3682 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de faamorim
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