Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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810 kcal
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Líp: 23,39g | Prot: 27,74g | Carbs : 124,15g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Магнит Сыр Костромской 45%, Мёд. Almoço: Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятый Сезон Овощная Смесь. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активия Йогурт Питьевой. Snacks/Outros: Яблоко Голден, Апельсин. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Cross Training - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arzhanceva
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