Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2011
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103,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1186 kcal
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Líp: 31,54g | Prot: 50,47g | Carbs : 176,20g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: diet ginger ale, banquet salisb. Jantar: lima beans, pork roast. Snacks/Outros: diet coke, coffee brewed, non dairy creamer, tangerine, kroger fruit yogurt blueberry, party mix. mais...
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3624 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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