Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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87,6 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2443 kcal
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Líp: 49,16g | Prot: 177,95g | Carbs : 330,34g.
Almoço: Optimum Nutrition Lean Whey, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Koko Dairy Free Milk, Extra Virgin Olive Oil, Banana, Discovery Fajita Seasoning Mix, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Vegetable Stir Fry, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Swede, Cabbage, Beetroot, Red Onions, Parsnips, Avocado. mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 34 minutos, Trabalho - 3 horas, Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 11 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de desoizal
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