Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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72,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 72,34g | Prot: 75,78g | Carbs : 176,19g.
Pequeno Almoço: Aldi Milch 3,5%, Rührei, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Almoço: Aldi Schokobrötchen, Eiernudeln, Erasco Feurige Thai-Suppe, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Trader Joe's Roggen Crisp Broed. Jantar: Gemischter Salat, Aldi Tzatziki, Türkische Pizza. Snacks/Outros: Ja! Würfelzucker. mais...
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2034 kcal
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Exercício:
em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julitty
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