Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Líp: 40,23g | Prot: 40,53g | Carbs : 131,29g.
Pequeno Almoço: Sucre, Café Régulier. Almoço: Soupe de Légumes et de Poulet (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve). Jantar: Os à Moelle, Saucisson Sec, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Activia Yaourt Fraise, Pain Blanc, Oeuf à la Coque. Snacks/Outros: Lipton Thé Vert Menthe, Glaces au Chocolat, Glaces à la Fraise, Sucre, Café. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de glouglou
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